1. Vì sao bé thường ho nhiều hơn vào ban đêm?
Nhiều bố mẹ nhận thấy con chỉ ho lác đác vào ban ngày nhưng đến tối lại ho nhiều hơn, đặc biệt khi nằm ngủ. Điều này thực tế khá phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì hệ hô hấp của bé vẫn còn nhạy cảm.
Vào ban đêm, cơ thể trẻ thường ít vận động hơn nên dịch nhầy ở vùng mũi họng dễ đọng lại hơn ban ngày. Khi bé nằm lâu, cổ họng cũng dễ bị kích thích khiến phản xạ ho xuất hiện rõ hơn.
Ngoài ra, nhiệt độ về đêm thường thấp hơn ban ngày. Nếu bé ra mồ hôi rồi gặp lạnh hoặc nằm trong môi trường điều hòa quá lâu, vùng cổ và ngực dễ bị lạnh khiến bé khó chịu hơn.
Một số nguyên nhân phổ biến khiến bé ho nhiều về đêm:
Cổ họng bị khô khi nằm điều hòa
Thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm
Ra mồ hôi rồi gặp lạnh
Không khí trong phòng quá khô
Bé nằm quạt hoặc máy lạnh thổi trực tiếp
Nhiều trường hợp, bé vẫn ăn ngủ và chơi bình thường vào ban ngày nhưng chỉ ho khi ngủ đêm. Đây thường là lúc bố mẹ bắt đầu tìm hiểu bé ho đêm phải làm sao để con dễ chịu hơn.
2. Bé ho về đêm do điều hoà có phổ biến không?
Thực tế, tình trạng bé ho về đêm do điều hoà khá phổ biến, đặc biệt vào mùa nóng khi nhiều gia đình bật máy lạnh liên tục suốt đêm.
Điều hòa giúp phòng mát hơn nhưng cũng có thể khiến không khí bị khô nếu dùng quá lâu. Với trẻ nhỏ, cổ họng và niêm mạc mũi vẫn còn nhạy cảm nên dễ bị kích thích hơn người lớn.
Ngoài ra, nhiều bé có thói quen:
Đạp chăn khi ngủ
Ra nhiều mồ hôi lưng
Nằm ngay hướng gió lạnh
Ngủ trong phòng nhiệt độ quá thấp
Những yếu tố này đều có thể khiến bé dễ bị lạnh vùng cổ, ngực hoặc lưng khi ngủ.
Tình trạng trẻ ho khi ngủ máy lạnh thường xuất hiện nhiều hơn vào gần sáng. Đây là thời điểm nhiệt độ cơ thể giảm nhẹ và không khí trong phòng cũng khô hơn sau nhiều giờ bật điều hòa liên tục.
Tuy nhiên, không phải cứ bé ho là do điều hòa. Nếu bé ho kéo dài nhiều ngày, kèm sốt hoặc khó thở thì bố mẹ vẫn nên theo dõi kỹ để loại trừ các nguyên nhân khác.
Xem thêm:
Da be khô khi trời nóng nguyên nhân nhiều mẹ không ngời
Vì sao mùa hè bé dễ hăm tả: 5 nguyên nhân mẹ cần biết để chăm da bé đúng cách
3. Bé ho đêm phải làm sao để dễ chịu hơn?
Khi thấy con ho nhiều vào ban đêm, nhiều bố mẹ thường khá lo lắng và muốn tìm cách giúp bé ngủ dễ hơn. Với những trường hợp ho nhẹ, việc chăm sóc đúng cách tại nhà đôi khi đã giúp bé dễ chịu hơn khá nhiều.
3.1 Giữ cơ thể bé khô thoáng nhưng tránh nhiễm lạnh
Một lỗi khá phổ biến là để bé mặc áo ướt mồ hôi quá lâu khi ngủ phòng điều hòa. Điều này dễ khiến cơ thể bé bị lạnh đột ngột.
Bố mẹ có thể:
Lau khô mồ hôi lưng cho bé
Chọn quần áo cotton mềm, thấm hút tốt
Không để quạt hoặc máy lạnh thổi trực tiếp
Giữ ấm nhẹ vùng cổ, ngực và lưng
Việc giữ cơ thể bé đủ dễ chịu thường giúp hạn chế cảm giác khó chịu ở cổ họng khi ngủ.
3.2 Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp
Nhiều gia đình có thói quen để điều hòa quá lạnh vào ban đêm. Với trẻ nhỏ, nhiệt độ quá thấp có thể khiến bé dễ bị khô họng hơn.
Một vài điều bố mẹ có thể thử:
Không để nhiệt độ phòng quá thấp (tầm 26-28 độ là vừa)
Dùng thêm máy tạo ẩm nếu không khí khô
Cho bé uống nước hoặc bú đủ trước khi ngủ
Hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng
Đây là những điều khá đơn giản nhưng thường được nhiều gia đình áp dụng khi tìm cách cải thiện tình trạng trẻ ho khi ngủ máy lạnh.
3.3 Theo dõi thêm các biểu hiện khác của bé
Nếu bé chỉ ho nhẹ về đêm nhưng ban ngày vẫn chơi, ăn ngủ bình thường thì bố mẹ có thể theo dõi thêm tại nhà.
Tuy nhiên, nếu bé:
Ho ngày càng nhiều
Khó ngủ kéo dài
Khò khè hoặc thở mệt
Bỏ bú, bỏ ăn
thì nên đưa bé đi kiểm tra để yên tâm hơn.
4. Khi nào bố mẹ nên đưa bé đi khám?
Dù nhiều trường hợp ho về đêm liên quan đến môi trường hoặc điều hòa, bố mẹ vẫn không nên chủ quan nếu bé xuất hiện những dấu hiệu bất thường.
Nên cho bé đi khám nếu:
Ho kéo dài nhiều ngày không giảm
Sốt cao
Thở khò khè hoặc khó thở
Bé mệt nhiều, ngủ li bì
Ho kèm nôn ói liên tục
Bé dưới 3 tháng tuổi bị ho
Ngoài ra, nếu bố mẹ đã thử nhiều cách chăm sóc tại nhà nhưng tình trạng vẫn không cải thiện thì việc kiểm tra sớm sẽ giúp yên tâm hơn.
Mỗi em bé sẽ có cơ địa khác nhau, vì vậy điều quan trọng nhất vẫn là theo dõi biểu hiện thực tế của con. BABYBƠ hiểu rằng, với nhiều gia đình, hiểu rõ vì sao bé ho về đêm cũng là bước đầu giúp bố mẹ chăm bé nhẹ nhàng và phù hợp hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
BABYBƠ
BABYBƠ – Dịu lành yêu thương – Chăm sóc mẹ và bé từ thiên nhiên
📞 Tư vấn sản phẩm: 1900 633 959
🌐 Website: https://www.babybo.vn/
🛒 Shopee: https://vn.shp.ee/FuE1SD8e
🎵 Tiktok: https://www.tiktok.com/@babybo.official
📍 Điểm bán: https://www.babybo.vn/diem-ban
